老年疝气如何预防护理

　　老年疝气是疝气患者中一个重要的群体，因为老年人自身免疫力下降，身体素质也无法跟一般人相提并论，而且老人腹壁肌肉、肌腱退变，强度减低，加上肥胖或长期患病卧床等因素可使小肠或大网膜从腹壁薄弱处突出。因此，老年疝气发病率高，应提高警惕。

　　疝气，即人体组织或器官一部分离开了原来的部位,通过人体间隙、缺损或薄弱部位进入另一部位。俗称“小肠串气” ，有脐疝、腹股沟直疝、斜疝、切口疝、手术复发疝、白线疝、股疝等。疝气多是因为咳嗽、喷嚏、用力过度、腹部过肥、用力排便、妇女妊娠、小儿过度啼哭、老年腹壁强度退行性变等原因引起。

　　承德现代医院医生指出，日常生活中，老年要特别注意以下几点预防保健措施：

　　1、仰卧在床上，双臂平放在躯体两侧，两腿并拢上抬30-90度，再放平，好稍悬空，一般反复做30次;继而双手交叉放在胸前，做仰卧起坐动作，反复做8～10次。

　　2、平坐在床上，两腿向前伸展，上身挺直，两臂平放于体侧，掌心向下;用一条长毛巾套在双脚底，吸气，将腿弯曲伸展，抬离床面，身体后倾，胳膊伸直，拉住毛巾两端，使躯体与双腿形成一个“V”字;呼气，腹部收紧，平衡身体，挺直腰背，尽量保持这个姿势，期间自然呼吸，然后将双腿和躯干慢慢放回床面。反复做3～6次。

　　此外，当老年患有疝气后应注意以下护理常识：

　　①不宜抽烟，因为吸烟者咳嗽时对发展或恶化疝气有加速作用。如果没有抽烟，则可改善血液，加速疝气病恢复;如果有咳嗽，深呼吸可帮助缓和慢性咳嗽。

　　②少吃易引起便秘及腹内胀气的食物(尤其煮食的鸡蛋、红薯、花生 、豆类、啤酒、碳酸气泡饮料等)，多吃高纤维饮食，包括五谷、谷物、麸皮、和未加工的水果和蔬菜;此外，每天至少喝八杯水可帮助解除便秘。多喝水防治便秘，以免诱发疝气

　　③避免举持重物;避免、减少打喷嚏等。

　　④保证小肠不冲击疝环口，使疝环口得到治疗。

　　疝气传统手术一般临床虽有一定的效果，但因受患者的年龄、体质、疝气的大小和选择的手术技术、操作以及是否伴有腹内压增高的其他慢性疾病、切口感染等诸多因素的影响，疝气仍有一定的复发率。特别是老年患者，更易复发。因此，医生提醒，老年疝气治疗好选择专科医院进行专业治疗，安全、可靠更有保证。

　　　随着医学的发展和科技的进步，全球的外科医生对疝气的成因和治疗也提出全新的概念，传统的疝气治疗方式也因不能解决的术后的疼痛和高复发率而被放弃。我国于1999年成立了疝和腹壁外科学组也使我国腹外疝的治疗得到更进一步的发展。

　　随着微创技术的发展，近两年应用微创技术诊断治疗疝气，显示了创伤小、诊断明确、修补有效和恢复快的优点，是现代疝气治疗的好选择。

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