预防不射精症从哪几方面着手

 

　　一、精神方面应该做好调理

 

　　不射精患者往往精神负担较重，自信心大受挫折，医生及家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。可常服用益肾养精之品如六味地黄丸、五子衍宗九等，同时可通过练气功、打太极拳及自我保健按摩等方法来增强体质，预防本病。

 

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　　二、生活上的调理

 

　　平时多了解一些健康的性知识，有利于消除性紧张和性羞怯心理，树立正确的性观念,必要时可请医生予以指导。节制房事，以养肾精。正常的性生活能使夫妻关系愉悦，增进感情交融，但性生活频繁或长期手淫，能使射精中枢受到过分刺激而疲劳衰竭，造成射精困难。注意加强体育锻炼，增加体质。避免服用对性功能有损害的物，可导致不射精的物，如呱乙啶、奋乃静，吩噻类等。

 

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